說過女孩玩衝浪嗎？告訴你，衝浪板上的女孩比男生更酷、更有味兒。 安妮·瑪麗是個離開衝浪板活不了的姑娘，除了衝浪，她的生活中似乎再沒有別的東西。為了參加全美衝浪高手大獎賽（按照往常的慣例，這個大賽只有男選手可以參加），她遠離溫暖舒適的家，住在夏威夷海灘邊一間簡陋的棚屋裡。和她同屋的，有她性格叛逆的小妹，還有另外兩個志趣相投的女孩。 每天清晨天剛破曉，床鋪上的餘溫還沒退去，安妮的身影就已經出現在浪尖上--她的一天從這個時候就開始了。雖然海灘的生活異常單調、枯燥，但安妮對此毫無怨言，因為在她內心裡，只要還能衝浪，其他什麼東西都無所謂。伴隨著征服海浪帶給她的滿足和興奮，安妮一天天數著日子，盼望著大賽快快來臨……直到有一天，一位名叫馬特·托爾曼的男孩走進了安妮的視野。 生活就是這麼奇妙，愛情總是在不期中降臨。與馬特的接觸很快讓安妮的生...